masami yogaのレッスンスケジュールです。
クラスの内容の詳細がご確認いただけます。
masamiのレッスンはご予約制で事前お支払いをお願いしております
3月スケジュール確定しました。 よろしくお願いいたします。
下記スケジュールご覧ください。 各予約ページより詳細をご確認いただき、ご予約下さい。
2026年3月 レッスンスケジュール
※スマホでご覧の方はタップで拡大されます。
３月レッスン開催
日曜開催カラダ調整ヨガ
3/8（日）10：30～
このクラスでは、無理なポーズは行わず、骨盤周りや背骨を丁寧に動かして日々の生活で生じた「体のゆがみ」を優しく整えていきます。
運動が苦手な方や、ヨガが初めての方でも大丈夫。
終わった後の、体がふんわり軽くなる感覚をぜひ体感してください。
自律神経 リセットヨガ
3/6（金）10：30～
人数 5名
参加費 2,000円
季節の変わり目となる３月
寒さ、疲れ、体の冷え。
いろんな「ゆらぎ」が重なりやすい今の季節こそ、がんばることを手放して「ただ、ゆるめる」時間をもってみましょう。
心と体の緊張をほぐして、がんばる自分を労っていきましょう。
自分の時間がもてない方。
つい自分を後回しにしてしまう方。
いつも体のどこかが緊張してる方にオススメしたい
クラスです。
やさしい体幹つくりヨガ
3/13（金）10：30～
人数 5名
参加費 2,000円
呼吸と連動させながら内側の安定感を育てていきます。
きついトレーニングではなく＜やさしく芯をつくる＞育てる時間にしていきましょう。
✔年齢に負けない体力を維持したい方
✔体力・筋力の低下を感じる方
✔姿勢が気になる方
こんな方にオススメしたいクラスです。
オンラインレッスン
オンラインヨガ
● 火曜日 20:30～はオンラインクラス開催中しています。
頑張った1日のお疲れを解放しましょう。
事前予約・お支払い制とさせていただいております
【参加者の声】
・ヨガをするようになってからよく眠れる
・目覚めが良い
・体が軽い
・ヨガが習慣化され健康意識が高まる
お休み前のゆったり快眠ヨガ
毎週（火）20:30～
※大勢の中でヨガをするのが苦手
※１日の終わりにヨガでスッキリされたい方
※眠りの質を上げ朝の目覚めを快調のされたい
そんな方にオススメのレッスンです
◆ZOOMアプリを使用してのクラスになります。
※レッスン・講座詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください。
オンライン お得な回数券 ご用意しています
【オンライン お得な回数券】
1回（都度） 2,000円
3回 5,400円 ※ペア割10,000円
（▲800円お得） (有効期限 2ヶ月）
5回 8,400円 ※ペア割15,000円
（▲1600円お得）(有効期限 2ヶ月）
10回 15,000円 ※ペア割27,500円
（▲2,500円お得）(有効期限 4ヶ月)
※万が一消化しきれない場合はプラス1,000円にて参加可能（1か月有効）
● ペア割は1画面に2人とします。 それ以外は別途ご相談ください
●参加前日までにご購入いただきお支払いを済ませてご利用ください
※レッスン・講座詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください。
リクエスト開催可能です
子宮温めヨガ
※この度「子宮温めヨガ」認定講師になりました。
リクエストください。
とっても気持ちの良いクラスです。
女性の様々なライフステージに寄り添うヨガです。
ヨガのクラスを充実させたいインストラクターの方に向けた認定講座の開催も可能です。
個別にお問合せ下さい。
【ハンドリフレクソロジーセラピスト】
1day認定講座
お家セラピスト育成 ハンドリフレクソロジー認定講座 1級・2級同時取得 （1day講座）
大切な方をあなたの手と心で癒していきませんか？
経験がなくても問題ありません。丁寧にサポートさせていただきます。
セラピスト・癒しの手技に興味のある方向けの講座です。
一日で取得できる認定講座。 講座修了後に認定証をお渡しします。
ご興味ありましたらメッセージお待ちしております。
♦身近な方を癒したい方
♦手の反射区を学びセラピーが出来るようになりたい方
♦自分のため・家族のために寄り添いたい方
こんな方にオススメの講座です。
初心者でも安心してご参加ください。
日程が合わない方も諦めずに連絡下さい。
お1人様からリクエスト開催が可能です。
講座を受ける前にリフレクソロジー体験してみたい。
そんな方にはセッションも行っています。 お問い合わせください。
自宅教室・特別クラスに関しては下記のご予約フォームからもご覧いただけます。
公式LINEにお友達登録してくださった方には「カラダ・心・ホルモンバランス たった1分でわかる体質診断プレゼント」しています。
登録して受け取ってください。
上記スケジュールの他にジムスタジオ、ヨガスタジオでも レッスン担当しています。
パーソナルレッスンも行っております。
気になる方はお問合せ下さい。ご案内ご紹介が可能です。
・【参加費について】参加費は事前予約・振り込み制とさせていただきます
・体調管理を十分にされご参加ください。咳・発熱・流行り病などがある方のご参加はご遠慮ください
・体調がすぐれない時のご参加はお控え下さい
・レッスン中の怪我については当方では一切の責任は負いかねます。十分に注意を払ってご参加ください
お問い合わせ
Contact
レッスンに関するご質問やご相談等ありましたら、「お問い合わせフォーム」からご遠慮なくお申し付けください。
また、公式LINEでのお問い合わせも受け付けております。
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