9月レッスン開催
日曜開催カラダ調整ヨガ
9/6 (日) 10：30～
10/11（日）10:30～
このクラスでは、無理なポーズは行わず、骨盤周りや背骨を丁寧に動かして日々の生活で生じた「体のゆがみ」を優しく整えていきます。
運動が苦手な方や、ヨガが初めての方でも大丈夫。
終わった後の、体がふんわり軽くなる感覚をぜひ体感してください。
やさしい月礼拝
9/11（金）10：30～
人数 5名
参加費 2,000円
月礼拝は、女性の体と心のリズムに寄り添う、ゆったりとしたヨガの流れです。
呼吸とともに動きながら、骨盤まわりや下半身を中心に巡りを促していきます。
ポーズはやさしく、初心者の方でも安心して参加できる内容です。
冷えやすい方、気分のゆらぎを感じやすい方、「自分を整える時間」を大切にしたい方におすすめです。
肩と背中をゆるめる疲労回復リセットヨガ
9/25（金）10：30～
人数 5名
参加費 2,000円
このクラスでは、呼吸に合わせて肩・背中まわりをやさしく動かし、こわばりをほどいていきます。
肩こり・首こりが気になる方や、デスクワークや家事で背中が固まりやすい方におすすめです。
【特別クラス】はじめての椅子ヨガ
9/13（日）10：30～
場所 小山市桑交流センター マルベリー館
参加費 2000円
はじめてのやさしい椅子ヨガ
～腰・体の不調を和らげる～
椅子に座ったまま行う、やさしいヨガクラスです。
体がかたい方や運動が久しぶりの方でも
無理なくご参加いただける内容で
呼吸に合わせてゆっくり体を整えていきます。
・床に座るのがつらい方
・膝や腰に不安がある方
・ヨガがはじめての方
そんな方にも安心してご参加いただけます。
「体を動かしたいけれど不安がある」
そんな方にこそ体験していただきたい時間です。
公民館での開催ですので
場所も広く多くの方にご参加いただけます。
ハンドリフレクソロジーセラピスト 1day講座
9/23（水）10：00～17：00
場所 小山市桑交流センター マルベリー館
受講料 16500円 （アロマオイル・修了証付き）
（※再受講可能）
大切な方をあなたの手と心で癒していきませんか？
経験がなくても問題ありません。
丁寧にサポートさせていただきます。
セラピスト・癒しの手技に興味のある方向けの
講座です。
一日で学ぶ1day講座。
講座修了後に修了証をお渡しします。
♦身近な方を癒したい方
♦手の反射区を学びセラピーが出来るようになりたい方
♦自分のため・家族のために寄り添いたい方
こんな方にオススメの講座です。
初心者でも安心してご参加ください。
日程が合わない方も諦めずに連絡下さい。
お1人様からリクエスト開催が可能です。
オンラインレッスン
オンラインヨガ
● 火曜日 20:30～はオンラインクラス開催中しています。
頑張った1日のお疲れを解放しましょう。
事前予約・お支払い制とさせていただいております
【参加者の声】
・ヨガをするようになってからよく眠れる
・目覚めが良い
・体が軽い
・ヨガが習慣化され健康意識が高まる
お休み前のゆったり快眠ヨガ
毎週（火）20:30～
※大勢の中でヨガをするのが苦手
※１日の終わりにヨガでスッキリされたい方
※眠りの質を上げ朝の目覚めを快調のされたい
そんな方にオススメのレッスンです
◆ZOOMアプリを使用してのクラスになります。
※レッスン・講座詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください。
オンライン お得な回数券 ご用意しています
【オンライン お得な回数券】
1回（都度） 2,000円
3回 5,400円 ※ペア割10,000円
（▲800円お得） (有効期限 2ヶ月）
5回 8,400円 ※ペア割15,000円
（▲1600円お得）(有効期限 2ヶ月）
10回 15,000円 ※ペア割27,500円
（▲2,500円お得）(有効期限 4ヶ月)
※万が一消化しきれない場合はプラス1,000円にて参加可能（1か月有効）
● ペア割は1画面に2人とします。 それ以外は別途ご相談ください
●参加前日までにご購入いただきお支払いを済ませてご利用ください
※レッスン・講座詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください。
リクエスト開催可能です
子宮温めヨガ
※この度「子宮温めヨガ」認定講師になりました。
リクエストください。
とっても気持ちの良いクラスです。
女性の様々なライフステージに寄り添うヨガです。
ヨガのクラスを充実させたいインストラクターの方に向けた認定講座の開催も可能です。
個別にお問合せ下さい。
【ハンドリフレクソロジーセラピスト】
1day認定講座
お家セラピスト育成
ハンドリフレクソロジー1day講座
（アロマオイル・修了証付き）
大切な方をあなたの手と心で癒していきませんか？
経験がなくても問題ありません。
丁寧にサポートさせていただきます。
セラピスト・癒しの手技に興味のある方向けの講座です。
一日で学ぶ1day講座。
講座修了後に修了証をお渡しします。
ご興味ありましたらメッセージお待ちしております。
♦身近な方を癒したい方
♦手の反射区を学びセラピーが出来るようになりたい方
♦自分のため・家族のために寄り添いたい方
こんな方にオススメの講座です。
初心者でも安心してご参加ください。
日程が合わない方も諦めずに連絡下さい。
お1人様からリクエスト開催が可能です。
講座を受ける前にリフレクソロジー体験してみたい。
そんな方にはセッションも行っています。 お問い合わせください。
自宅教室・特別クラスに関しては下記のご予約フォームからもご覧いただけます。
公式LINEにお友達登録してくださった方には「カラダ・心・ホルモンバランス たった1分でわかる体質診断プレゼント」しています。
登録して受け取ってください。
上記スケジュールの他にジムスタジオ、ヨガスタジオでも レッスン担当しています。
パーソナルレッスンも行っております。
気になる方はお問合せ下さい。ご案内ご紹介が可能です。
・【参加費について】参加費は事前予約・振り込み制とさせていただきます
・体調管理を十分にされご参加ください。
咳・発熱・流行り病などがある方のご参加はご遠慮ください
・体調がすぐれない時のご参加はお控え下さい
・レッスン中の怪我については当方では一切の責任は負いかねます。
十分に注意を払ってご参加ください
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また、公式LINEでのお問い合わせも受け付けております。
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