ようこそ！masami yogaのサイトへ

 娯楽としてのヨガもいいけれど

masami＿yogaお伝えするヨガは【体と心に効くヨガ】です。

 不調の多くは運動不足によるのものであると私は考えています。

 健康な体と心の為に運動をしましょう。

生活が便利になってしまっている今

現代人は意識して運動をしないと体を使えません。

 気持ちや神経ばかりを使いストレスを抱え

体を使わないからバランスが狂うのです。

使わない筋肉は弱くなり弱くなった筋肉は硬くなります。

感度も悪くなり

弱いことも、硬いことも、

不調であることさえも気付かなかったり、

 とその結果、放置してしまうのです。

病気になったら？

痛い痛いと毎日を不機嫌に過ごすようになったら？

考えたことありますか？

何にお金を使って、何に時間を使うのか、

とても大切です。

このような不安定な時代だからこそ

自分の健康を真剣に考えてみませんか？

 （○○するだけで、解消！とか

優しい言葉だけでは健康にはなれません。

 この夏からぜひ、

ご自分の体や健康について見つめ直してみましょう～

 サポートさせていただきます　　masami

栃木県小山市でヨガインストラクターをしています。
自宅の１室での教室の他、公民館でのヨガレッスン、各スタジオなどで活動をしています

ヨガの他にハンドリフレクソロジーセラピストとして講座・セッションの開催

【麹】を使っての発酵調味料つくり教室も随時、開催しています

また【０から始める企業初期サポート】としてSNS基礎セッションも行っております

各講座・セッションはリクエスト開催も受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

※お問い合わせの際は「件名に」ヨガクラスについて・・と
タイトルを入れて「お名前・連絡先を明記」されて送って下さい。
よろしくお願いいたします　村上　雅美

各スケジュールは「スケジュール欄」よりご確認下さい　

ご予約も受け付け中です。

 詳細は　スケジュールの「こちらから」をクリックするとご覧いただけます。

※ハンドリフレクソロジーセッションも随時行っています。

気になるかたはメッセージ下さい。