はじめまして村上雅美です

栃木県小山市生まれ。

私がヨガに出逢ったのは今から20数年前、ヨガを始める最初のきっかけは単純に産後のダイエット目的でした。

私の中ではヨガ ＝ストレッチという意識づけでした。

ヨガに出逢うまでの私は辛い事を解決出来ないまま毎日を過ごし心から安心したり楽しむ事を諦めていました

大人になるにつれ感情を表に出さず常に心と身体に温度差を感じバランスの悪さをどうする事も出来ずにいました

仕事での人間関係や時間に追われる環境で色々な感情に振り回され体調を崩し心まで疲弊してしまいました。

そんな中、結婚・出産を経験しましたが　なかなか子宝に恵まれず子供を授かるまで6年

もの歳月を要しました（何軒もの病院に足を運び治療にも通いました）今思うと、ストレスや体のバランスが乱れていたのだと思います

出産してからは半ばワンオペ育児・手探りで子育てに没頭する毎日。

「○○すべき」「○○でなきゃタメ」と全てを一人で抱え込み社会からかけ離れ取り残された感覚の中にいた事を覚えています

そんな中ダイエット目的で始めたヨガ　ふと通りかかったヨガスタジオの看板を目にし

「やってみたいな」と思ったのが最初のキッカケです（今思えばなんと単純な理由でしたね　笑）

一回のヨガレッスン体験で今まで子供としか向き合ってなかった自分が社会に交われた事・無心に自分だけの特別な時間が持てた事・ヨガをした後のスッキリ感が何とも新鮮で

「ヨガは私に絶対必要なものだ！」と確信しのめり込んでいきました。

ヨガを知り深めていく中でたくさんの出逢いはもちろんの事、人生が格段に変わりました

心身疾患・生理不順・不眠が少しずつ解消されていきました

自分の中に意識を集中する事で頭がスッキリと心が穏やかに安定する感覚をたくさん経験して自分に優しくなる事が出来ました

自分に優しくなれると他人にも優しくなれるんです！

家族や周りにもヨガをするようになってから表情が変わった。性格まで変わったと言われるほどです。

そして更に深く学んでみたいと思い平日のお仕事をこなしつつ週末を利用し朝から夜まで

養成スクールに通いヨガを学び資格を取得しました

現在はヨガで学んだ事を多くの方に伝えたく小山市のヨガスタジオ・スポーツジム・公民館・カルチャーセンター・老人施設などでクラスを担当する傍ら自主主催のヨガサークル活動を行っています。

今では一度きりの人生をもっと楽しみたいと思えるようになり自分の中で育ててきた

辛いものを解放して豊かでありたいと思っています。

これもヨガからの恩恵なんでしょうね。

皆さんに私の想い・私のヨガが伝わりますように・・・。

ｍａｓａｍｉ　ｙｏｇａからあなたへ・・・

私と同じような経験をされている方・頭の中が疲労し心がザワついている方

今ここにある自分に意識を集中する事で頭がスッキリ心まで安定してきます。

人間生きていれば色々な事があって心もコロコロ様変わりしますが　それでいいんです

ありのままの自分の心と体に向き合う習慣を身につけましょう

ヨガは他人と比べたり競うものではないので体が硬くても全然問題ありません

大切な事は自分の体とどう向き合うか。無理にコントロールしようとせず　あるがままの

身体の声に耳を澄ませてみましょう。

あなたの気持ちに寄り添える存在でありたい

私のヨガが必要な方に届きますように・・・

活動場所

小山市　ヨガスタジオ　light　hope　　

小山市・栃木市内　スポーツジム

小山市　勤労青少年ホーム講座　　　　　

https://ringjoy-youth.com/seishonen/

 栃木市　ヤオハン城内ふれ愛ひろば　　　

http://www.yaohan-net.co.jp/

小山市立体育館

https://oyama-shiritsutaiikukan.jp/

ヨガサークル「陽だまり」主催

プライベートレッスン、出張ヨガ、企業様へのヨガレッスンなども承ります。気軽にお問い合わせ下さい。

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