スケジュール

3月レッスンお知らせ

日曜開催カラダ調整ヨガ

●3/5（日）10:30～　

●3/26（日）10:30～　♦募集人数６名限定♦

参加費　1500円　

●3/28（火）10:30～　カラダ調整ヨガ　古河市古今にて

参加費3500円（ランチ・シェア漢方茶付き）

※こちらの参加は、直接私に「お問合せ欄」よりメッセージ下さい

 ※レッスン・講座詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください

自宅クラス・オンラインクラス

こちらも合わせて宜しくお願いします。

●自宅ヨガ

3/3（金）10:30～　骨盤調整ヨガ　　

3/17（金）10:30～　やさしい月礼拝　　

 ●オンラインヨガ　毎週（火）20:30～　

モヤモヤ不調を改善する快眠YOGA 　

※大勢の中でヨガをするのが苦手

※１日の終わりにヨガでスッキリされたい方

※眠りの質を上げ朝の目覚めを快調のされたい方等にオススメのレッスンです

♦zoomアプリを使用してのクラスになります。

3/21（火）やさしいアロマ講座

アロマが好きな方

香に癒されたい方　精油の選び方・ブレンドを学びたい方にオススメの講座です

自宅教室・特別クラスに関してはこちらからご予約・確認もできます⇓

上記 スケジュールの他にジムスタジオ、ヨガスタジオでも レッスン担当しています。

オンライン　お得な回数券　ご用意しています。

【オンライン　お得な回数券】

 1回（都度）  2000円

３回 5400円　　　　※ペア割　10000円（▲800円お得）
 (有効期限 ２ヶ月）

５回 8400円　　　　※ペア割　15000円（▲1600円お得）
(有効期限 ２ヶ月）

10回  15000円　　※ペア割　27500円（▲2500円お得）
 (有効期限 4ヶ月)

※万が一消化しきれない場合はプラス1000円にて参加可能（１か月有効）

●　ペア割は１画面に２人とします。　それ以外は別途ご相談ください

ご予約は下記のご予約フォームからお願いいたします。

レッスンご参加の前に

・レッスン開始10分前から開場します。

・着替え受付を済ませ開始5分前にはマットの上にお越し下さい。

・当日は、動きやすい服装でご参加下さい。

・体調の優れない方(熱がある、下痢をしているなど)の参加はご遠慮下さい。

・妊娠中の方は産前ヨガクラスへご参加ください

・レッスン中、ヨガのレッスンに参加されない方の入室はご遠慮下さい。

　止むを得ない場合などありましたら事前にご連絡下さい。

●やむを得ない理由を除き当日のキャンセルは全額お支払いをお願い致します

 ＜産前ヨガ参加条件＞

・妊娠１６週以上又は安定期に入っていて担当医師の許可を得ている方

・家族の了承を得てる方

・講師指導のもと安全に注意をし自己責任のもと限界を超えない範囲での参加ができる方

・体調がすぐれない時（お腹の張り、出血、貧血、破水感等）は受講しないを守れる方

　　★参加申し込み書・同意書・健康確認書を提出していただきます

＜産後ヨガ参加条件＞

自然分娩の方は産後1ヶ月からを目安として、ママの1ヶ月健診時に、運動をしても良いと医師に判断された方

　　★帝王切開で出産した方又は何らかの合併症を併発した方は、傷口が癒えるまで産後2ヶ月は様子を見てヨガの参加は避けましょう

持ち物

・ヨガマットは各自持参して下さい。

　レンタルマット(利用料￥300)があります。

　数に限りがありますので必ず事前に連絡をして下さい。

・バスタオルやブランケットなど(最後のお休みの時に使用します。身体を冷やさないように防寒できるもの)を用意して下さい。

・タオル

・お水(必要に応じてご用意ください)

料金

MASAMI YOGA主催のクラスは入会金はございません。

レッスン場所により異なりますのでスケジュール表のクラス詳細欄をご確認ください。

参加費は開催場所により異なります。

zoomオンラインレッスン・パーソナルレッスン（１対１）に関しては銀行振り込みにてお願いしております

（※paypay決済希望の方にも対応いたします。お申し出ください）