スケジュール

masami yoga のレッスンスケジュールです。

クラスの内容の詳細がご確認いただけます。

 

 

 

3月スケジュール確定しました。よろしくお願いいたします。

下記スケジュールご覧ください。

 

 

 ※ヤオハンふれ愛ひろば  500円(当日現金にてお支払い下さい)

 

3/3(日)10:30~ 残席1

2/17(日)10:30~ 残席2

3/31(日)10:30~ 残席5

 

※現在の各残席でございます。お問合せ下さい

 

※ぜひ足を運んでヨガに触れて下さい

参加人数8名限定とさせていただきます。

 

 

こちらは当日参加可能です!ご予約優先ですので事前予約オススメします。

私にメッセージ下さればご予約も可能です。満席の際はお断りする事もございます

ご承知おきください

不明な点はお気軽にお問合せ下さい

 

●私にご予約依頼の際は

お名前と連絡先(当日、連絡の取れる番号)をお知らせください

ご予約確定までお時間いただきます。ご了承ください。

キャンセルは各自店舗に連絡お願い致します。

 

 

2・3月レッスンお知らせ

日曜開催カラダ調整ヨガ

 

自宅クラス 

3/1(金)極上リセットヨガ

※日頃の疲れを解き自分と向き合う時間をつくりまよう♪

 

皆さまのご参加お待ちしております。

自宅クラス 

3/15(金)やさしい月礼拝

※女性の象徴である「月」を感じゆたっりと、じんわりと動いて、体の中から温まります。

 

皆さまのご参加お待ちしております。

 火曜日 夜20:30~はオンラインクラス開催中です。

頑張った1日の自分のお疲れを解放しましょう。

 

【参加者の声】

 ・ヨガをするようになってからよく眠れる

 ・目覚めが良い

 ・体が軽い

 ・ヨガが習慣化され健康意識が高まる

 💻オンラインヨガ 毎週(火)20:30~ 

お休み前のゆったり快眠YOGA  

 

※大勢の中でヨガをするのが苦手

※1日の終わりにヨガでスッキリされたい方

※眠りの質を上げ朝の目覚めを快調のされたい方等にオススメのレッスンです

 

♦zoomアプリを使用してのクラスになります。

●オンライン お得な回数券 ご用意しています。

 

【オンライン お得な回数券】

 

 1回(都度)  2000


3回 5400円    ※ペア割 10000円(▲800円お得)
 (
有効期限 2ヶ月)

5回 8400円    ※ペア割 15000円(▲1600円お得)
(
有効期限 2ヶ月)

10
  15000円  ※ペア割 27500円(▲2500円お得)
 (
有効期限 4ヶ月)

万が一消化しきれない場合はプラス1000円にて参加可能(1か月有効)

 

● ペア割は1画面に2人とします。 それ以外は別途ご相談ください

 自己信頼・自己理解を深める 潜在意識ワーク

 

💎潜在意識と向き合いじぶんを知る

新しい年の目標と未来創造 頭のお掃除 ブレインダンプ

 

※自分の心の中で思っている事、感じている事、蓋をして閉じ込めている思いに気付いていく

眠らせたままではもったいない!

自分の中に眠っていたものに気付き書きだし目視化させることでホントの自分に気付く

やりたかった思いに気付く。

 

頭や気持ちを整理したい方

モヤモヤをスッキリさせたい方

やりたい事があるのに踏み出せない方

じぶんに自信をつけたい方

 

 

 

●3/5(火)10:00~12:00  小山市おやまーる

 

 頭のお掃除 ブレインダンプのワークをします

 

参加費 500円 (●3月より料金2500円徴収いたします)

 

お支払いは当日現地支払い。 

※ランチ別途 1000円オーダー可能です。テイクアウトも可能

 

参加希望の方は私までメッセージ下さい。よろしくお願いいたします。

※レッスン・講座詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください

 

 持ち物などの詳細は参加の方に追って連絡します。

【日時】

3/26(火)10:00~12:00 古河市 隠れやcafe古今にて(古河市磯部1615)

 

参加費 2000円 (別途1000円にてランチBOXオーダー可能です)●テイクアウトも対応します。

また、別途1000円にてPC疲れを癒すイスをつかった簡単ヨガ参加可能(気持ちいい!と好評です)

 

 

Instagram、Facebookなどなど。

いろんなSNSを使いこなす事が必須の今。

たくさんのツールがあります。

 

情報発信や検索・認知活動など主にSNSを使うと思います。

そんな中でよく聞くのが「使い方がわからない」「操作の仕方がわからない」「どのアプリがよいの?」

多くの方がお悩みとして抱えています。

 

お仕事として使っている方も!

個人の楽しみとして使っている方も!

 

わからない事は決して恥ずかしいことではありません

 

ただ知らなかっただけ!

知る機会がなかっただけ!

 

ただ、これだけなんです(^▽^)/

 

 

そんなお悩みをシェアしながらみんなでお悩み解決してみませんか?

回を重ねるたびに参加者も増え仲間がたくさん

そんなSNS☆Labo 参加した方、みなさん知識を得て変わってます♡

 

お悩みは人それぞれ。

得意な人が苦手な人をサポートをする事で

スッキリお悩みが解決できちゃうんです。

 

たった2時間でインスタグラムの投稿。ストーリー、リール動画まで

作られた方もいましたよ!

 

普段、使用されているスマホやPCなどの媒体をご持参され、お気軽にご参加ください♪

 

 ※こちらはビジネス講座ではありません。改めご了承ください

 

参加希望の方は私までメッセージ下さい。よろしくお願いいたします。

【特別クラス】①

アーユルヴェーダ診断と体に優しい

カレールウ作り講座

 

3/8(金)9:30~ 小山市マルベリー館 調理室

 

参加費 8800円

 

 

 

 

 

                  インド最古の伝承医学=アーユルヴェーダ

 

      私たち人間の肉体は「水・火・風」の3つの

                  エネルギーで機能しています。

       アーユルヴェーダ診断で自分の体質を知る事で

        食生活や生活習慣の見直しの指針となっていきます

 

 今回はアーユルヴェーダ診断に加え

     身体に優しいカレールウ(小麦粉不使用)を

   作っていきます。アレルギー体質の方や

 お子様にやさしいものを食べさせたい

そんなママさん。ぜひご参加下さい

                                                       

                         ※気になる方はお問合せ下さい

 

【特別クラス】②

 青空Park☆YOGA

3/24(日)9:00~ ※雨天中止

 

今年もやります!

 

自然の中で春を感じる春を先取りParkヨガ

 

お友達同士・ご家族・ご夫婦・会社の仲間・ママ友同士

 

気の合う仲間とご参加ください

 

                    追って詳細こちらからご案内いたします

 

                    気になる方はmasamiまでお問合せ下さい 詳細お知らせします

 

                    事前予約・お支払い制とさせていただきます。

 

【特別クラス】③

基本の麹作り教室 

3月21日(木)①10:00~ ②13:00~ 2部入れ替え制

場所 小山市マルベリー館 調理室

麹おにぎりお土産付  基本の麹づくり(塩麹、しょうゆ麹)を作ります

 

小山市ヨガスタジオ Light hope様主催のイベントに

講師として登壇させていただきます

参加費通常価格 7700⇒協賛価格 5500円大特価

 

腸活・温活になる麹。 手作りなんて面倒!難しいと

思う方もいますが作り方はとっても簡単でシンプル。

 

この機会に自分だけのオリジナル麹にチャレンジしてみてください

 

ご予約は①部・②部 リンク先が異なりますご注意ください

「腸の中から健康に」
普段使っている調味料を変えて、体の中からキレイを選んでみませんか?

 

わたし達のからだは思っている以上にシンプル。
からだに取り入れたものは、そのまま、自分の肌や体調、健康へとつながっています。

現代社会は加工食品や添加物が溢れていますが、毎日口に運ぶもの、からだに取り入れるものを
選べる自由も贅沢に用意されています。

 

「食べるもの」を選べる選択の自由 

WSでは、塩麹、しょうゆ麹の仕込み以外に「腸活食」や食からの美容&健康のお話しをレクチャーさせていただきます。

※ 自家製「麹おにぎり」付き(お持ち帰りOK)

<代表的な発酵食品>
味噌・醤油・酢・納豆・漬物・梅干し・甘酒など

栄養をスムーズに吸収させる
免疫細胞を活性化
栄養価がアップ
旨味成分アップ
保存性を高める
生活習慣病の予防

【開催予告】①

 ママのためのYOGA ※お子様連れ可能クラス

 

 

 4/11(木)10:30~

 参加費1500円

 

 

子育てに一生懸命のママさん

自分の時間・ゆとりもないまま毎日頑張っているママ

 

とにかく体を動かしたい

リフレッシュしたい

                                                            運動不足を解消したい

                                                            産後の体を変えていきたい

 

                                                          そんな方のためのリフレッシュプログラムヨガ

 

                                                       ねんねの赤ちゃん・小さなお子様がいても参加できる

                                                      子連れ参加可能クラス

 

                                                      周りを気にせずにご参加ください

 

                           

※レッスン・講座詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください

 

 🍀お家セラピスト育成 ハンドリフレクソロジー認定講座 1級・2級同時取得 (1day講座)

 

セラピスト・癒しの手技に興味のある方向けの講座です

一日で取得できる認定講座。 講座修了後に認定証お渡しします。

お1人様からリクエスト開催承っています。 ご興味ありましたらメッセージお待ちしております。

 

講座を受ける前にリフレクソロジー体験してみたい

そんな方にはセッションも行っています。 お問い合わせください。

 

自宅教室・特別クラスに関しては下記のご予約フォームからもご覧いただけます

上記 スケジュールの他にジムスタジオ、ヨガスタジオでも レッスン担当しています。

気になる方はお問合せ下さい。ご案内ご紹介が可能です。

レッスンご参加の前に

【参加費について】参加費は基本、事前振り込み制とさせていただきます(PayPayにも対応しております)

 ※開催場所によっては当日払いの場所もございます(ヤオハンふれ愛ひろば)

 

・体調管理を十分にされご参加ください。咳・発熱・流行り病などがある方のご参加はご遠慮ください

・体調がすぐれない時のご参加はお控え下さい

 

・レッスン中の怪我については当方では一切の責任は負いかねます。十分に注意を払ってご参加ください

 


☆とにかくパソコンが苦手で先に進まない

☆1人では難しいと思っている

☆基本的な事を知りたい

☆サポートを受けながら整えていきたい

☆Instagramを見る専から使いこなせるまでになりたい

 

こんなお悩みの初心者さんに向けた

起業初期サポートセッションです

 

1回~5回コースをご用意しております

進行状況に応じて継続も可能です

※グループセッション(90分)※2名からの開催リクエスト制

※個人セッション(120分) 各用意しております

 

詳しくはご案内ページからご確認ください

 

大幅に時間延長の際は延長料金をご請求させていただきます

 

WiFi環境の良いCafe等で行います

 

遠方の場合は別途、交通費をご請求させていただきます。

                                ご了承ください。

 

 

 

 

 <masami_yoga公式LINE>

公式LINEにご登録いただきますとスケジュール更新の際にお知らせいたします。

 

村上雅美と1対1でトーク可能です。ご不明点など気軽にお問い合わせください。

 

LINEからもご予約可能です。