スケジュール

MASAMI YOGAのレッスンスケジュールです。

クラスの内容の詳細がご確認いただけます。

 

 

※下野市ふれあい館のクラスは5/末をもちまして終了となりました。

今まで足を運んで参加くださった皆さまありがとうございました。

 

※ヤオハンふれ愛ひろば  500円(当日現金にてお支払い下さい)

 

こちらは当日参加可能!ご予約優先です事前予約オススメします。

私にメッセージ下さればご予約も可能です。

不明な点はお問合せ下さい

 

 

6月レッスンお知らせ

日曜開催カラダ調整ヨガ

 

●5/28(日)10:30~

●6/11(日)10:30~

●6/18(日)10:30~

♦募集人数 各6名限定♦

参加費 1500円 

 特別イベンクラス開催!!

 

💎ブレインダンプ 頭のお掃除ワーク

 

頭の中の全てをかき出す方法です。書きだすことで思考がハッキリし気持ちまでスッキリとします。

 目視化する事が出来るので頭や気持ちを整理するのにオススメのツールです。

 

●6/30(金)10:00~ 

 

参加費 500円 

お支払いは当日現地支払い。 

※体にやさしい発酵ランチBOXをオーダーします。

ランチ希望の方は参加と合わせてメッセージ下さい。

 

 

※レッスン・講座詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください

特別イベント

発酵調味料つくり教室

・腸活・温活に興味のある方

・冷え・便秘でお悩みの方

・糀が好きな方

・糀を食事に活かしたい方

 

【7/14(金)9:30~12:00】小山市マルベリー館 調理室

 参加費 6000円(材料費・お部屋代・プチランチ込代み)

                    ●玉ねぎ麴・トマト麴・きのこ麹を作ります

 

※ありがたいことに人気の講座で残席わずかとなっております。7月と少し先のイベントですが

気になる方は早めにお申し込み下さい。 

 

リクエスト開催も承ります。お気軽にお問い合わせください

※レッスン・講座詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください

自宅クラス・オンラインクラス

こちらも合わせて宜しくお願いします。

 

🏠自宅教室 お家YOGA

 

6/2(金)10:30~ 筋膜リリースヨガ 講師宅

 参加費1500円

6/16(金)10:30~ やさしいヨガ 講師宅

 参加費1500円

 

オンライン ヨガ

お友達紹介キャンペーン開催!

【期間】5/1~6/末

 

※ご紹介下さった方には 次回使える500円offのチケットをプレゼントさせていただきます。

詳細は、メッセージ下さい。

 

 

💻オンラインヨガ 毎週(火)20:30~ 

モヤモヤ不調を改善する快眠YOGA  

 

※大勢の中でヨガをするのが苦手

※1日の終わりにヨガでスッキリされたい方

※眠りの質を上げ朝の目覚めを快調のされたい方等にオススメのレッスンです

 

♦zoomアプリを使用してのクラスになります。

 

●オンライン お得な回数券 ご用意しています。

【オンライン お得な回数券】

 

 1回(都度)  2000


3回 5400円    ※ペア割 10000円(▲800円お得)
 (
有効期限 2ヶ月)

5回 8400円    ※ペア割 15000円(▲1600円お得)
(
有効期限 2ヶ月)

10
  15000円  ※ペア割 27500円(▲2500円お得)

 (
有効期限 4ヶ月)

万が一消化しきれない場合はプラス1000円にて参加可能(1か月有効)

 

● ペア割は1画面に2人とします。 それ以外は別途ご相談ください

 

 🍀6/4(火)お家セラピスト育成 ハンドリフレクソロジー認定講座

 

セラピスト・癒しの手技に興味のある方向けの講座です

一日で取得できる認定講座。 講座修了後に認定証お渡しします。

 

🍏食べるもので体を変えたい方・健康になりたい方

アンチエイジングに興味のある方へ・・・おすすめです

 

「アンチエイジング基礎講座」

 

中医学から読み解く

大人女子のための食事の仕方や食材の選び方

食品添加物の知識 等々・・・

 

自分のからだの為に知っておきたい。学んでみたい

そんな方はぜひご参加下さい

全3回にわけて、丁寧にお伝えしていきます。

 

1回 基礎編 老化とは・・仕組みを知る   6/12 20:00 zoom オンライン

2回 応用編 体に合った食事を知る     7/24 20:00 zoom オンライン

3回 マスター編 添加物について学ぶ    8/24 20:00 zoom オンライン

 

 

 

自宅教室・特別クラスに関してはこちらからご予約・確認もできます⇓

上記 スケジュールの他にジムスタジオ、ヨガスタジオでも レッスン担当しています。

ご予約は下記のご予約フォームからお願いいたします

レッスンご参加の前に


・レッスン開始10分前から開場します。

・着替えを済ませ開始5分前にはマットの上にお越し下さい。

・当日は、動きやすい服装でご参加下さい。

・体調の優れない方(熱がある、下痢をしているなど)の参加はご遠慮下さい。

・妊娠中の方は産前ヨガクラスへご参加ください ●只今受付一時休止しています。

 

・レッスン中、ヨガのレッスンに参加されない方の入室はご遠慮下さい。

 止むを得ない場合などありましたら事前にご連絡下さい。

 

●やむを得ない理由を除き当日のキャンセルは全額お支払いをお願い致します

 

 

 

 <産前ヨガ参加条件> ●只今受付一時休止しています。

・妊娠16週以上又は安定期に入っていて担当医師の許可を得ている方

・家族の了承を得てる方

・講師指導のもと安全に注意をし自己責任のもと限界を超えない範囲での参加ができる方

・体調がすぐれない時(お腹の張り、出血、貧血、破水感等)は受講しないを守れる方

 

  ★参加申し込み書・同意書・健康確認書を提出していただきます

 

<産後ヨガ参加条件>

自然分娩の方は産後1ヶ月からを目安として、ママの1ヶ月健診時に、運動をしても良いと医師に判断された方

 

  ★帝王切開で出産した方又は何らかの合併症を併発した方は、傷口が癒えるまで産後2ヶ月は様子を見てヨガの参加は避けましょう

 

 

 

持ち物

・ヨガマットは各自持参して下さい。

 レンタルマット(利用料¥300)があります。

 数に限りがありますので必ず事前に連絡をして下さい。

 

・バスタオルやブランケットなど(最後のお休みの時に使用します。身体を冷やさないように防寒できるもの)を用意して下さい。

・タオル

・お水(必要に応じてご用意ください)

 

料金

MASAMI YOGA主催のクラスは入会金はございません。

レッスン場所により異なりますのでスケジュール表のクラス詳細欄をご確認ください。

参加費は開催場所により異なります。

zoomオンラインレッスン・パーソナルレッスン(1対1)に関しては銀行振り込みにてお願いしております

(※paypay決済希望の方にも対応いたします。お申し出ください)

 

 

 

 

 

公式LINEにご登録いただきますとスケジュール更新の際にお知らせいたします。

 

村上雅美と1対1でトーク可能です。ご不明点など気軽にお問い合わせください。

 

LINEからもご予約可能です。