スケジュール

 

12月特別レッスンお知らせ

 

●12/2(金)10:30 小山市+Rさんにて ウェーブリングヨガクラスを開催します

参加費 2500円

参加人数5名様。ご希望の方はお問合せ下さい。

 

 

 

 ※詳細は公式LINEからもご案内いたします。ご登録してお待ちください

 

 https://lin.ee/NxOCayE ⇐登録はこちらから

 

 

※小山市立体育館のスタジオにてヨガのプログラム開催されてるのをご存じですか?

意外に知らない方が多くとってもきれいなスタジオなので是非皆さんにも足を運んでもらいたいヨガ教室です

 

 

自宅クラス・オンラインクラス

こちらも合わせてお願いします。

 

●自宅ヨガお申し込みはこちらから

12/16(金)筋膜リリース   ●準備整い次第お申し込みサイトご案内いたします しばらくお待ちください。

 

11/25 (金)体幹を鍛えるヨガ ●準備整い次第お申し込みサイトご案内いたします しばらくお待ちください。

 

  MASAMI YOGAのレッスンスケジュールです。

クラスの内容、場所がご確認いただけます。

 

自宅ヨガ 参加費はお1人様 一回 1500円となります(マンツーマン+500)

 

※下野市ふれあい館は800円になります(施設にてチケットをお買い求め下さい)

※ヤオハン 500円(当日現金にてお支払い下さい)

 

自宅教室・特別クラスに関してはこちらからご予約下さい⇓

 

 https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/37465

 

上記 スケジュールの他にジムスタジオ、ヨガスタジオでも レッスン担当しています

オンラインレッスンの詳しい参加方法は

【オンライン お得な回数券】

 

 1回(都度)  2000


3回 5400円    ※ペア割 10000円(▲800円お得)
 (
有効期限 2ヶ月)

5回 8400円    ※ペア割 15000円(▲1600円お得)
(
有効期限 2ヶ月)

10
  15000円  ※ペア割 27500円(▲2500円お得)

 (
有効期限 4ヶ月)

万が一消化しきれない場合はプラス1000円にて参加可能(1か月有効)

 

● ペア割は1画面に2人とします。 それ以外は別途ご相談ください

ご予約は下記のご予約フォームからお願いいたします。

 

 

 

レッスンご参加の前に


・レッスン開始15分前から開場します。

・着替え受付を済ませ開始5分前にはマットの上にお越し下さい。

・当日は、動きやすい服装でご参加下さい。

・体調の優れない方(熱がある、下痢をしているなど)の参加はご遠慮下さい。

・妊娠中の方は産前ヨガクラスへご参加ください

・レッスン中、ヨガのレッスンに参加されない方の入室はご遠慮下さい。

 止むを得ない場合などありましたら事前にご連絡下さい。

 

 

 

 <産前ヨガ参加条件>

・妊娠16週以上又は安定期に入っていて担当医師の許可を得ている方

・家族の了承を得てる方

・講師指導のもと安全に注意をし自己責任のもと限界を超えない範囲での参加ができる方

・体調がすぐれない時(お腹の張り、出血、貧血、破水感等)は受講しないを守れる方

 

  ★参加申し込み書・同意書・健康確認書を提出していただきます

 

<産後ヨガ参加条件>

自然分娩の方は産後1ヶ月からを目安として、ママの1ヶ月健診時に、運動をしても良いと医師に判断された方

 

  ★帝王切開で出産した方又は何らかの合併症を併発した方は、傷口が癒えるまで産後2ヶ月は様子を見てヨガの参加は避けましょう

 

 

 

持ち物

・ヨガマットは各自持参して下さい。

 レンタルマット(利用料¥300)があります。

 数に限りがありますので必ず事前に連絡をして下さい。

 

・バスタオルやブランケットなど(最後のお休みの時に使用します。身体を冷やさないように防寒できるもの)を用意して下さい。

・タオル

・お水(必要に応じてご用意ください)

 

料金

MASAMI YOGA主催のクラスは入会金はございません。

レッスン場所により異なりますのでスケジュール表のクラス詳細欄をご確認ください。

参加費は開催場所により異なります。

zoomパーソナルオンラインレッスン(1対1)に関しては銀行振り込みにてお願いしております

(※paypay決済希望の方にも対応いたします。お申し出ください)

 

 

 

 

 

 

 

 

公式LINEにご登録いただきますとスケジュール更新の際にお知らせいたします。

 

村上雅美と1対1でトーク可能です。ご不明点など気軽にお問い合わせください。

 

LINEからもご予約可能です。