6月14日、公民館にて
やさしい椅子ヨガを開催しました。
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました。
今回は少人数での開催となりましたが、
その分ゆったりとした時間の中で
呼吸を深めながら体を動かし、
心と体を整える時間となりました。
レッスン後には
嬉しいご感想もいただきました。
・スッキリしました
・椅子だから安心してできました
・チャレンジしたポーズも楽しかったです
・体がポカポカしました
などのお声をいただきました。
体がかたい方や
運動が久しぶりの方にも
安心してご参加いただけるのが
椅子ヨガの魅力です。
今回いただいたお声を励みに、
これからも
無理なく体を整えられる時間を
お届けしていきたいと思います。
ご参加いただいた皆さま
本当にありがとうございました
