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6月14日、公民館にてやさしい椅子ヨガを開催しました。 ご参加くださった皆さまありがとうございました。 今回は少人数での開催となりましたが、 その分ゆったりとした時間の中で呼吸を深めながら体を動かし、 心と体を整える時間となりました。 レッスン...

6月14日（日）10:30～開催やさしい椅子ヨガの募集をスタートしました。 椅子に座ったまま行うやさしいヨガで体がかたい方や運動が久しぶりの方ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容のクラスです 無理なく動きながら体が軽くなり、呼吸が深くな...

6月のスケジュールが確定しました📅 いよいよ梅雨の季節の到来です ・むくみ・体の重だるさ・疲れやすさ・気圧による不調・自律神経の乱れ など、体も心もゆらぎやすい時期です。 だからこそ6月は、「ゆるめて、巡らせて、整える」をテーマに無理なく体を...

6月14日（日）にやさしい椅子ヨガを開催いたします。 「体を整えたいけれど不安がある」「運動が久しぶりでついていけるか心配」「難しい動きが苦手」そんな方にも安心してご参加いただける内容です。 椅子に座ったまま、呼吸に合わせてゆっくりと体を動か...

麹で腸活・食事を整えたい方へ 小山市マルベリー館開催「発酵調味料講座」の募集が　スタートしますお申し込み期間は5/20～5/22となります 最近は、 ・腸活・発酵食品・体を整える食事に興味を持つ方が増えています。 その中でも「麹」は、毎日の食事に取...

小山市中公民館開催「麹に触れて腸を元気に！発酵調味料講座」の募集がスタートしました。 募集期間は5/11〜5/22までとなります。 今回の講座では、基本の塩麹づくりをはじめ、 ・毎日の食事に取り入れやすい発酵調味料・お家でも続けやすい活用法・簡単に...

満開だった桜もあっという間に散り、あざやかな緑がまぶしい新緑の季節がやってきました。 新緑の中を歩いていると、呼吸が深くなって胸が開くような感覚になって自然と気持ちも前向きになるようなそんな不思議な力を感じます。 自然のチカラって、本当に...

このたびご縁をいただき、小山市内の公民館にて麹教室を開催させていただくことになりました。　　 本講座は地域の方向け講座となり、「広報おやま（5月1日発刊）」にて募集が開始されます。 ご興味のある方は、広報誌をご確認の上お申し込みください⇓ htt...

5月15日（金）開催のやさしい椅子ヨガクラスは ご好評につき満席となり受付を終了させていただきました。 お申込みいただいた皆さまありがとうございます。 「気になっていたけれど間に合わなかった」というお声もいただいており、大変嬉しく感じています...

4/21 オンライン椅子ヨガ開催のお知らせ リアルクラスで即日満席となった椅子ヨガ。「参加してみたい」「日程が合わない」 そんなお声をいただき、このたびオンラインで開催することになりました 椅子に座ったままで行うやさしいヨガなので ・運動が苦手な...